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菠菜鸡蛋汤减脂必备家常做法

时间：2021-03-25 00:00人气：0次来源：爱吃网

菠菜鸡蛋汤减脂必备，超低卡路里的做法

附菠菜去涩味小妙招

用料

菠菜	1把
鸡蛋	2个
盐	1小勺

菠菜鸡蛋汤减脂必备，超低卡路里的做法

菠菜去根洗净

菠菜鸡蛋汤减脂必备，超低卡路里的做法步骤1

微波炉大火4分钟去涩味，这个方法比用开水烫的好，不会因为过水变淡菠菜的香味

菠菜鸡蛋汤减脂必备，超低卡路里的做法步骤2

取出，捏团挤出涩水

菠菜鸡蛋汤减脂必备，超低卡路里的做法步骤3

切碎

菠菜鸡蛋汤减脂必备，超低卡路里的做法步骤4

打散两个鸡蛋

菠菜鸡蛋汤减脂必备，超低卡路里的做法步骤5

锅里入水烧开，加入菠菜碎

菠菜鸡蛋汤减脂必备，超低卡路里的做法步骤6

打入蛋花，➕适量的盐，可以出锅啦

菠菜鸡蛋汤减脂必备，超低卡路里的做法步骤7

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