巨鲜美
这个菌菇汤真的好喝到炸裂！一碗热量也不高，饱腹感up～而且味道真的超级超级鲜的！ 用料 平菇 150克 鲜香菇 6个 鸡蛋 2个 姜 1片 葱白 1小段 巨鲜美...(64)人阅读时间：2021-03-25
野苋菜头袪湿汤
野苋菜头袪湿汤 主料 main 野苋菜头400克 猪骨400克 薏米50克 扁豆50克 蜜枣2个 姜10克 3人份 辅料 others 水2.5L 野苋菜头袪湿汤的做法 步骤 step 1 野苋菜头就是长这个样子的，根也一起煲汤...(62)人阅读时间：2021-03-24
西红柿金针菇瘦肉汤
西红柿金针菇瘦肉汤 主料 main 西红柿1个 金针菇150克 瘦肉150克 4人份 辅料 others 油30克 盐1克 姜1块 西红柿金针菇瘦肉汤的做法 步骤 step 1 西红柿洗净去皮切小块；姜去皮洗净切薄片；瘦...(80)人阅读时间：2021-03-24
白金荞米粥
春季养生营养白金荞米粥 主料 main 白金荞米80克 2人份 辅料 others 水2000毫升 春季养生营养白金荞米粥的做法 步骤 step 1 将白金荞米用清水稍微淘洗一遍； 步骤 step 2 水沸腾后，将白金荞...(64)人阅读时间：2021-03-24
川味乌鸡汤
川味乌鸡汤 主料 main 乌鸡1只 红枣500克 枸杞400克 料酒1勺 食盐适量 十八鲜一勺 5人份 辅料 others 大蒜3个 生姜2片 花椒10粒 川味乌鸡汤的做法 步骤 step 1 加人红枣枸记煮30分钟即可 步骤...(62)人阅读时间：2021-03-24
西洋菜鱼饼汤
西洋菜鱼饼汤 主料 main 鱼饼100克 西洋菜500克 2人份 辅料 others 盐2克 西洋菜鱼饼汤的做法 步骤 step 1 食材准备 步骤 step 2 西洋菜洗好 步骤 step 3 锅中放入适量水，烧开 步骤 step 4 然后放...(67)人阅读时间：2021-03-24
金针菇瘦肉鸡蛋汤
金针菇瘦肉鸡蛋汤 主料 main 金针菇200克 瘦肉150克 土鸡蛋两个 4人份 辅料 others 茶籽油30克 盐1克 生姜1块 金针菇瘦肉鸡蛋汤的做法 步骤 step 1 金针菇切掉根部，切成两段，撕开洗净；姜...(72)人阅读时间：2021-03-24
百合鸡蛋汤
百合鸡蛋汤 主料 main 百合50克 土鸡蛋3个 4人份 辅料 others 茶籽油40克 盐1克 百合鸡蛋汤的做法 步骤 step 1 鲜百合洗净 步骤 step 2 鸡蛋打散 步骤 step 3 热锅倒油烧开，倒入鸡蛋液炒散 步骤...(72)人阅读时间：2021-03-24
沙葛猪骨汤
清热祛湿沙葛猪骨汤 主料 main 沙葛1个 赤小豆40克 猪骨400克 白扁豆40克 眉豆40克 5人份 辅料 others 姜2片 盐适量 清热祛湿沙葛猪骨汤的做法 步骤 step 1 准备好材料。 步骤 step 2 赤小豆、...(67)人阅读时间：2021-03-24
海鲜粥
海鲜粥 主料 main 大米三人份 活虾适量 鱼片适量 潮汕猪肉卷适量 3人份 辅料 others 姜丝少许 盐少许 芹菜适量 蒜少许 海鲜粥的做法 步骤 step 1 先淘米煮饭 步骤 step 2 猪肉卷切丁，芹菜洗...(65)人阅读时间：2021-03-24