药膳骨头汤
药膳骨头汤 主料 main 猪骨头200克 淮山5克 芡实5克 红枣5克 枸杞5克 党参5克 黄芪5克 桂圆5克 虫草花5克 天麻5克 核桃5克 2人份 辅料 others 盐1勺 药膳骨头汤的做法 步骤 step 1 药材用清水泡...(61)人阅读时间：2021-03-24
香蕉大米粥
香蕉大米粥 主料 main 大米150克 香蕉50克 2人份 辅料 others 枸杞1克 香蕉大米粥的做法 步骤 step 1 大米用流动的水淘洗两遍。 步骤 step 2 将电饭锅内胆中加满水，接通电源。 步骤 step 3 放...(61)人阅读时间：2021-03-24
猪肝瘦肉青菜粥
猪肝瘦肉青菜粥 主料 main 猪肝200克 瘦肉100克 大米80 小米80克 青菜100克 4人份 辅料 others 茶籽油20克 盐1克 生抽8克 猪肝瘦肉青菜粥的做法 步骤 step 1 把米洗净 步骤 step 2 猪肝、瘦肉洗净...(67)人阅读时间：2021-03-24
小米粥
小米粥 主料 main 小米4汤勺 4人份 辅料 others 水适量 小米粥的做法 步骤 step 1 准备好小米，用水冲洗干净，泡5到10分钟 步骤 step 2 开火，做水，水开倒入小米 步骤 step 3 大火煮开，转小...(67)人阅读时间：2021-03-24
竹笙金针汤
竹笙金针汤 主料 main 竹笙这10根 冬菇8个 金针菇1把 辅料 others 姜2片 盐适量 竹笙金针汤的做法 步骤 step 1 准备材料：竹笙10根，生姜2片，冬菇8个，金针菇1把 步骤 step 2 冬菇要提早用开...(61)人阅读时间：2021-03-24
大骨炖山药莲藕枸杞汤
大骨炖山药莲藕枸杞汤 主料 main 大骨200克 莲藕200克 山药200克 2人份 辅料 others 盐10克 枸杞子10颗 大骨炖山药莲藕枸杞汤的做法 步骤 step 1 大骨过开水沥干，莲藕、山药切段（口感较好...(74)人阅读时间：2021-03-24
山药红枣百合汤
山药红枣百合汤 主料 main 紫山药 / 铁棍山药 50克 红枣15颗 百合 20克 枸杞 8克 2人份 辅料 others 冰糖 适量 山药红枣百合汤的做法 步骤 step 1 材料准备好，一锅煮，方便又简单。 步骤 s...(63)人阅读时间：2021-03-24
牛大力土茯苓猪骨汤
牛大力土茯苓猪骨汤 主料 main 土茯苓150克 牛大力80克 赤小豆70克 云苓50克 蜜枣2个 猪骨350克 3人份 辅料 others 水2.5L 牛大力土茯苓猪骨汤的做法 步骤 step 1 土茯苓和牛大力洗净，土茯苓...(63)人阅读时间：2021-03-24
咸骨粥
咸骨粥 主料 main 猪大骨头4-6块 大米200克 食盐适量 3人份 辅料 others 花生适量 生姜少许 咸骨粥的做法 步骤 step 1 新鲜的猪大骨洗净，剁成小块放适量的盐腌制一天。把腌制的骨头放入菜...(62)人阅读时间：2021-03-24
消食萝卜汤
消食萝卜汤 主料 main 白萝卜60克 陈皮3克 山楂片10克 2人份 辅料 others 清水600毫升 消食萝卜汤的做法 步骤 step 1 准备食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g。 PS：虽然在配料表里面没有加冰...(62)人阅读时间：2021-03-24
