干鲍鱼炖鸡脚鸡肾汤
干鲍鱼炖鸡脚鸡肾汤 主料 main 鲍鱼(干)4个 鸡脚4个 鸡肾2个 2人份 辅料 others 精盐适量 干鲍鱼炖鸡脚鸡肾汤的做法 步骤 step 1 洗干净干鲍鱼备用 步骤 step 2 用凉开水泡至24小时以上 步骤...(70)人阅读时间：2021-03-24
薏仁土茯苓大骨汤
薏仁土茯苓大骨汤 主料 main 猪骨头500克 土茯苓400克 薏仁100克 4人份 辅料 others 盐5克 清水适量 薏仁土茯苓大骨汤的做法 步骤 step 1 薏仁洗净，再用开水浸泡片刻，薏仁用开水浸泡可以...(64)人阅读时间：2021-03-24
春季补气养血的玛咖黄芪鸡汤来啦
春季补气养血的玛咖黄芪鸡汤来啦 主料 main 玛卡30克 鸡肉500克 黄芪10克 虫草花10克 3人份 辅料 others 食盐适量 香菇两朵 姜片适量 玉米(鲜)半根 红枣两颗 枸杞适量 气锅一个 春季补气养...(61)人阅读时间：2021-03-24
红枣莲藕汤
红枣莲藕汤 主料 main 莲藕500克 红枣10个 4人份 辅料 others 红糖适量 红枣莲藕汤的做法 步骤 step 1 藕，洗净；切段；藕要选择两头都带结的，这样里面不容易进泥土，方便清洗；红枣洗去...(64)人阅读时间：2021-03-24
羊排冬瓜汤
羊排冬瓜汤 主料 main 羊排300克 冬瓜200克 香菜1根 枸杞10粒 葱1段 姜4片 3人份 辅料 others 鸡精半匙 盐少许 羊排冬瓜汤的做法 步骤 step 1 锅中放水，水开，放入洗净的羊排 步骤 step 2 焯水...(61)人阅读时间：2021-03-24
铁皮石斛肉汁汤
铁皮石斛肉汁汤 主料 main 铁皮石斛10克 姜10克 瘦肉80克 红枣三个 虾干三个 2人份 辅料 others 油少许 味精0.5克 盐半勺 铁皮石斛肉汁汤的做法 步骤 step 1 准备好姜丝，虾干，红枣，剁好的...(63)人阅读时间：2021-03-24
三文鱼藜麦粥
三文鱼藜麦粥 主料 main 三文鱼30克 藜麦5克 粥米15克 胡萝卜10克 冬瓜12克 鸡毛菜14克 2人份 辅料 others 水适量 三文鱼藜麦粥的做法 步骤 step 1 准备食材：三文鱼30g、藜麦5g、宝宝粥米15...(65)人阅读时间：2021-03-24
球参花胶排骨汤
球参花胶排骨汤 主料 main 球参4个 花胶8个 排骨500克 4人份 辅料 others 盐3克 球参花胶排骨汤的做法 步骤 step 1 球参事先泡发好。 步骤 step 2 将其切块。 步骤 step 3 小花胶用清水冲洗，清...(60)人阅读时间：2021-03-24
薏米绿豆汤
薏米绿豆汤 主料 main 绿豆50克 薏米50克 2人份 辅料 others 莲子10颗 水适量 枸杞1把 薏米绿豆汤的做法 步骤 step 1 把薏米绿豆莲子浸泡洗净 步骤 step 2 倒入电饭锅加水煲一个小时 步骤 st...(63)人阅读时间：2021-03-24
红豆薏米粥
红豆薏米粥 主料 main 红豆100克 薏米80克 南北杏10克 百合20克 辅料 others 清水1000～1200克 蜂蜜片糖1片 红豆薏米粥的做法 步骤 step 1 将准备好的主料过水清洁后放入电饭锅内胆 步骤 step...(65)人阅读时间：2021-03-24
