鲜虾粥
鲜虾粥 主料 main 大米150克 鲜虾6条 花蛤10来个 1人份 辅料 others 姜丝两片 水适量 盐1/2勺 胡椒粉少许 鲜虾粥的做法 步骤 step 1 这是煮过的花蛤。花蛤补钙。我把花蛤汤拿去煮粥，特别的...(63)人阅读时间：2021-03-24
罗汉果菜干汤
罗汉果菜干汤 主料 main 瘦肉300克 菜干40克 罗汉果 4人份 辅料 others 食盐4克 罗汉果菜干汤的做法 步骤 step 1 食材原图 步骤 step 2 菜干放清水中泡软 步骤 step 3 罗汉果洗净 步骤 step 4 猪肉...(63)人阅读时间：2021-03-24
瑶柱鸡肉粥
瑶柱鸡肉粥 主料 main 鸡胸肉适量 瑶柱适量 2人份 辅料 others 精盐适量 瑶柱鸡肉粥的做法 步骤 step 1 洗米之前准备烧开的水、将洗干净的米浸泡10分钟后放煲开 步骤 step 2 适量将瑶柱冲洗...(63)人阅读时间：2021-03-24
茵陈豆扁粥
茵陈豆扁粥 主料 main 茵陈50克 玉米面2把 豆扁2把 3人份 辅料 others 盐半勺 水适量 茵陈豆扁粥的做法 步骤 step 1 刚采摘的茵陈去根去黄叶 步骤 step 2 浸泡一会后清洗干净沥水 步骤 step...(62)人阅读时间：2021-03-24
油麦菜瘦肉粥
油麦菜瘦肉粥 主料 main 油麦菜1颗 里脊肉200克 大米1量杯 3人份 辅料 others 花生油20克 盐1克 生抽10克 油麦菜瘦肉粥的做法 步骤 step 1 食材准备 步骤 step 2 里脊肉去筋膜洗净切薄片，放油...(62)人阅读时间：2021-03-24
冬瓜薏仁汤
冬瓜薏仁汤 主料 main 冬瓜100克 薏仁100克 赤小豆50克 猪大骨500克 3人份 辅料 others 食盐1茶匙 生姜3片 冬瓜薏仁汤的做法 步骤 step 1 清洗薏仁赤小豆，放入锅里。 步骤 step 2 大骨头清洗干...(61)人阅读时间：2021-03-24
霸王超市| 什锦早餐粥
霸王超市| 什锦早餐粥 主料 main 燕麦片25克 纯牛奶200克 饼干碎50克 冻干草莓干15克 冻干黄桃干15克 酸奶150克 1人份 辅料 others 白砂糖10克 霸王超市| 什锦早餐粥的做法 步骤 step 1 准备好...(62)人阅读时间：2021-03-24
砂锅炖酸萝卜老鸭汤
砂锅炖酸萝卜老鸭汤 主料 main 老鸭半只 酸萝卜适量 酸菜适量 酸豇豆适量 姜5片 辅料 others 食用油4勺 料酒适量 砂锅炖酸萝卜老鸭汤的做法 步骤 step 1 老鸭半只洗净，斩块，入冷水锅，...(64)人阅读时间：2021-03-24
番茄鸡蛋汤
番茄鸡蛋汤 主料 main 番茄1个 鸡蛋2个 金针菇50克 2人份 辅料 others 香菜1颗 蒜苗2颗 盐适量 芝麻油2勺 鸡精稍许 番茄酱1勺 番茄鸡蛋汤的做法 步骤 step 1 番茄切片加盐放入锅里炒至化了状...(63)人阅读时间：2021-03-24
药材鸽子汤
药材鸽子汤 主料 main 鸽子半边 里脊肉1块 党参1根 红枣3个 1人份 辅料 others 盐0.5克 药材鸽子汤的做法 步骤 step 1 步骤 step 2 野淮山去皮洗净 步骤 step 3 鸽子和里脊肉处理干净 步骤 step...(60)人阅读时间：2021-03-24
